Eli suunnitelma oli mennä toissa iltana joko kävelemään tai salille. No en mennyt kumpaankaan, vaan menin rehkimään puutarhaan. Tai no puutarha lienee ylimitoitettu sana tuosta pienestä talon vieressä olevasta multapläntistä, mutta joka tapauksessa päädyin siis puuhastelemaan siellä noin kaksi tuntia. Ennen kuin nyt alkaisi vaikuttaa siltä, että olisin jotenkin taas epäonnistunut liikkumaanlähdössä, niin kerronpa tarkemmin mitä puutarhassa puuhastelin. Ensin tein yhden sarjan kyykkyjä, eli nostin tiiliskiviä paikasta toiseen. Sen jälkeen tein toisen sarjan kyykkyjä sekä haukkareita kaivamalla pensaspenkin ympäri uoman pienellä hakulla. Tämän jälkeen tein painonnostoa sekä kyykkyjä yhdistettynä kantamalla 20 kivenmurikkaa auton perästä takapihalle (ei muuten olleet ihan kevyitä, vaikka saattoivat siltä näyttää). Sitten jatkoin jotain pyllistelyliikkeitä kun sovitin kivenmurikoita juuri kaivamaani uomaan ja asettelemalla niitä paikalleen. Tietysti olin alunperin kasannut kivet paikkaan X, josta ne kukkapenkkin reunaan asetellessa piti noutaa ja kyykkiä paikkaan Y. Tämän jälkeen suoritin vielä kylki- ja käsilihasliikkeitä kuljettamalla haravoimalla rautapiikkiharavalla multaa ympäri pihaa.
Tämä siis salettiin vastasi ainakin 1,5h salille menoa, hiki lensi ja AAAAAUUU sitä kipua persiessa ja takareisissä seuraavana päivänä. Ja pakko mainita, että seuraavana päivänä olin aamupäivän vielä jatkamassa tuota mullan siirtelyä ja tiiliskivien kantoa! Ja siis edellämainitut lihakset on niin kipeinä, että pytylle istuminenkin tekee tuskaa! Saati kun yritin nostaa avaimiani, jotka tippuivat maahan..
Tänään, sunnuntaina, on ollut hieno ilma jälleen ja aamupäivällä oltiinkin Ässän, Koon ja miehen kanssa ensin ulkona vaan omalla pihalla ja sitten pyöräiltiin leikkipuistoon. Tätä tuskin siis voi laskea liikunnaksi, koska puisto on n. 200m päässä meiltä. Illalla pitänee suorittaa vielä jotain urheilullista, jos siis tenttiinlukemiselta pääsen.. nythän siis myöskin aktiivisesti luen tässä juridiikan tenttiin..
Pienestä pyöräilyreissusta oli kyllä se hyöty, että tuli ensimmäistä kertaa kokeiltua miten meidän perhe liikkuu kolmella pyörällä. Koo on oppinut ajamaan jotakuinkin suoraan ja ohjeiden mukaisesti, sekä käyttämään jarrua myös tiedostetusti ja suht hallitusti. Koo oli tyytyväisenä pyöräistuimessa takanani ja kannusti Ässää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti