Aloitin eilen miinus kolmekymmentä projektini ja tarkoitus oli kirjoittaa tänne jotain jo eilen, mutta kävi ilmi ettei bloginaloitustaitoni olekaan ihan niin loistavat kuin olin kuvitellut. Tämä ajatus yrittää pudottaa kolmekymmentä prosenttia painostani lähti siis siitä että huomasin istuvani sohvalla katsomassa jenkkien Extreme Weight Loss -ohjelmaa syöden sipsejä ja mietin että jos ohjelmassa ihmiset pystyvät pudottamaan 50% painostaan vuodessa, niin ehkä minäkin voisin tehdä jonkun tason pitkän tähtäimen suunnitelman ja asettaa tavoitteeni maltillisesti vuoden päähän ja yrittää siihen mennessä saada painostani 30% pois.
Tämän päätöksen innoittamana kävin eilen mieheni ja rattaissa köllöttävän Koon kanssa kävelemässä aamulla viiden kilometrin lenkin (n. 1h) ja illalla sain vielä lähdettyä uudestaan viiden kilometrin kävelylle siskoni kanssa (1h)
Lähtöpainoni on tällä hetkellä vielä mysteeri, sillä vaakaan pitäisi vaihtaa patteri. Pistetään tämän päivän todo-listalle. Tänään siis en voi kuvitellakaan käveleväni mihinkään, koska jalat on niin jumissa, mutta jospa sitä pääsisi lähtemään vaikka pyöräilemään illalla.
Ajatukseni on siis lisätä liikuntaa elämääni, toivon mukaan tunti päivässä ja vähentää herkkuja ja pienentää annoskokoja ja syödä terveellisemmin. Suurin ongelmani on tällä hetkellä se, etten liiku tarpeeksi, joten aloitan siitä sekä jättämällä herkkuja vähemmälle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti