Noniin, sorruin siis käymään vaa'alla jo tänään ja painoa oli lähtenyt viime viikosta reipas kilo, hyvä hyvä! Täten voisin ehkä siirtää ihan virallisestikin punnituspäivän perjantaihin lauantain sijaan.
Nyt kun projektia on semmoinen kuukausi mennyt, voisin kirjoittaa joitain huomioita ylös:
- Motivaatio on edelleen hyvä ja tuntuu että tällä kertaa projekti jatkuu hamaan tulevaisuuteen
- Herkkuja ei ole tehnyt juurikaan enää mieli, mutta en myöskään ole potenut huonoa omaatuntoa, vaikka herkkuja olisikin tullut syötyä
- Kevyen vaihtoehdon valitseminen on alkanut tulla luonnostaan. Tänään työlounaalla en joutunut enää muistuttaaman itseäni etten ottaisi kermaperunoita tai ihanaa, tuoretta, lämmintä leipää.
- Urheilulajeja tulisi ehdottomasti kehittää lisää. Toivon mukaan lauantain kahvakuula olisi jees!
- Ihanaa että kiloja on lähtenyt
- Luulen tai ainakin kuvittelen, että tunti liikuntaa päivässä on myös kiinteyttänyt olemustani
- Joka paikkaan sattuu koko ajan, koskakohan tää helpottaa..?
- Ruuat mitä ollaan tehty kotona on edelleen olleet tosi hyviä ja terveellisiä ja vieläkin löytyy uusia juttuja mitä kokeilla.
- Itsensä saaminen liikkeelle on välillä hieman vaikeutunut. Tuntuu, että omaa muuta aikaa kuin liikkumista ei juurikaan ole, koska lähden kävelemään tai pyöräilemään kun lapset on saatu nukkumaan ja kun tulen takaisin olen niin väsynyt että menen nukkumaan. Niin ja miehen kanssa kahden vietetty aika on ollut myös aika kuitilla, no sitten kun on -10 kg niin menemme oikein treffeille! Korjausliikkeenä pitäisi tehdä se, että menisi pyörällä töihin (tällä viikolla 0 kertaa koska alkuviikko meni oksutaudissa ja sitten oli lasten päiväkotiin viemistä ja tänään kokous keskustassa), jolloin 30min urheilua tulisi jo työmatkoissa ja silloin illalle riittäisi esim 30 min rehkimistä pihalla tms.
Urheilulajeista lisää vielä: Toistaiseksi urheilulajeinani on ollut oikeastaan vaan kävely ja pyöräily. Tämä on alkanut vähän maistua puulta tai ei edes niinkään, vaan ongelma on pikemminkin se, että pidän pyöräilystä lähinnä vain jos on joku päämäärä mihin pyöräillä ja kävelyn ongelma tällä hetkellä on se, että jalassani on hillitön rakko (ei johdu uusista ihanista kengistäni vaan päivän korkkareillakävelystä) ja selkäni on tänään myös ollut kipeä. Eilen kävin pyöräilemässä juurikin tällaista päätöntä pyöräilyä pitkin poikin ja katsoin vähän väliä kelloa että vieläkö pitää ajaa joku lisälenkki että tulee tunti täyteen. Ensiviikolle taidan varata Zumban jollekin päivälle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti